Was ist das ideale Gefälle für Entwässerung einen Garten mit Lehmboden?

Ich bin studyng der Transaktionen und wie Sie funktionieren. Angenommen, ich würde verfolgen einige bitcoins, die ich ausgegeben habe. Dies ist ein Szenario: Meine öffentlichen Adressen sind: addr1 und addr2. Ich machte eine Transaktion tr1 (Ausgabe wie blockchain.info):

tr1
Eingang addr1 2BTC Ausgabe addrX 1.5 BTC
 addr2 0.4 BTC
 addrY 0.1 BTC

Nun möchte ich wissen, wo Sie verbrachte die 1.5 BTC, die ich an addrX. Angenommen, ich benutze das blockchain.info explorer und der addrX macht eine andere Transaktion tr2. Was ich mache ist:

1 - Suche nach dem addrX,
2 - finden Sie das tr2, wo mein input von 1,5 BTC ausgegeben wird
3 - reapet den ersten Schritt, aber mit den Adressen, die Sie in der Ausgabe der vorherigen Transaktion

Bin ich richtig? Auf diese Weise kann ich die "Folgen" des bitcoin, die ich ausgegeben? Vielen Dank.

+176
John Niemi 15.06.2015, 04:08:15
20 Antworten

Wenn Sie neue Maschinen, nehmen Sie nur eine geringe Menge an Gewicht und sehen, wie das Ding funktioniert.

Beispiel: der reguläre und Neigung-chestpress-Maschinen in meinem Fitness-Studio bieten 2 etwas breiter behandelt, was bedeutet, dass ich ziemlich Platz für meine Hände. Jede Stellung wird Zug auf meine Brust anders. Verschiedene Positionen ausprobieren und lernen, wie Sie Einfluss auf Ihre Muskeln. Einige Maschinen sind schwerer als andere. Schauen Sie, wie andere Personen Sie benutzen, Sie können eine Menge lernen von allein.

Maschinen, die Sie hat, können die Kabel Häufig verwendet werden, zu trainieren, die mehrere Muskel-Gruppen. Wenn Sie ändern, können Sie das Kabel position vertikal, können Sie oft trainieren Bizeps, Trizeps und sogar einige latissimus und Schulter mit nur 1 Maschine. Wieder: sehen, wie andere Menschen Sie verwenden und ausprobieren.

Für freie GEWICHTE.. gut Sie kann ziemlich schwierig sein... ich war immer die Durchführung einer Hantel-drücken, wo ich hätte meine Hände gegeneinander, als meine Arme vollständig gestreckt, was bedeutet, meine Hände aufeinander zu bewegen, wenn Sie drücken nach oben. Ich habe versucht, schieben Sie Sie gerade nach oben, anstatt zu jedem anderen (das wäre dann die gleiche Bewegung wie mit einer Langhantel) und meine Muskeln begannen brennen viel schneller, auch mit gewichten bis zu 10kg leichter!

Die Turnhalle kann ziemlich einschüchternd sein, wenn Sie neu sind rund, aber im Kopf behalten, dass jeder Start mit 0 wissen. Übungen in der Turnhalle sind kein Hexenwerk und jeder kann das lernen, es ist nur, dass es so viel übungen, es scheint sehr Komplex.

Nicht zuletzt: nie egal, wie viel andere Leute heben!!!! Angefangen habe ich mit Hantel drückt, so gering wie 6kg pro Hantel, und jetzt, nach 1,5 Jahren, die ich don ' T sehen viel Menschen (abgesehen von den beasty boys) heben viel mehr als ich. Alle werden völlig überfordert, einige Tag. Auch wenn Sie heben kann 150kgs auf der Bank, es könnte kommen, ein Kerl herum, wer tut 160kg. Trainieren für sich selbst, für shere Freude und die Ergebnisse und konzentrieren sich darauf.

+992
user1658800 03 февр. '09 в 4:24

Vor kurzem fand ich heraus, über einen Weg, um zu wachsen Pflanzen in luftdichte Gläser, in denen die Anlage ist das recycling von Wasser und Luft, so ist es im Grunde ein no-Pflege-Anlage. Es ist ein Produkt aus Pikaplant (nicht in Verbindung mit Ihnen in irgendeiner Weise) namens "Jar Coffea' (Coffea arabica).

Diese Coffea-Pflanzen werden luftdicht im inneren eine upside-down-Mason jar. Das bedeutet, dass alle das Wasser in einem Glas bleibt innen, und die Pflanzen, die kontinuierlich das Recycling des Wassers, das Sie haben. Alles, was Sie tun müssen ist, geben Sie Ihre selbst-tragenden Pflanzen einen schönen Platz zum Leben, und die Aussicht genießen.

Plant in a jar

Denn Ihr Produkt ist ziemlich teuer, ich wäre daran interessiert zu versuchen, etwas ähnliches, mein eigenes Glas, sondern mit anderen Pflanzen im inneren.

Welche Pflanzen könnten gute Kandidaten für dieses Projekt, und welche Vorbereitungen sollten getroffen werden unter Berücksichtigung Pflanzen in einer geschlossenen Umgebung? (Nach, dass Unternehmen, die Ihre Pflanzen gedeihen seit über 40 Monate.)

+975
EvilDr 20.10.2013, 22:36:41
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Ich habe eine Schachtel mit Rosinen in meinem Schrank, dass es seit vielen Jahren. Soll ich Sie vernichten oder kann Sie noch gerettet werden für den Einsatz in Backen oder Kochen?

+920
a d 19.03.2014, 07:17:31

Ich sehe block-chain gespeichert ist im Grunde vier Stücke von Daten, die beibehalten werden:

  • Blöcke/blk*.dat:

die eigentlichen Bitcoin-Blöcke, die im Netzwerk-format, anschließend in raw auf der Festplatte. Sie sind nur für das zurückführen fehlenden Transaktionen in einer Brieftasche, die Reorganisation zu einem anderen Teil der Kette und dient der block, der Daten zu anderen Knoten synchronisiert werden.

  • Blöcke/index/*:

dies ist ein LevelDB Datenbank enthält Metadaten über alle bekannten Blöcke, und wo Sie zu finden auf dem Datenträger. Ohne diese, der Suche nach einem block wäre sehr langsam.

  • chainstate/*:

dies ist eine Datenbank LevelDB mit einer kompakten Darstellung aller derzeit nicht ausgegebene Transaktion Ausgänge und einige Metadaten über die Transaktionen Sie vom.

  • Blöcke/rev*.dat:

diese beinhalten dann die "undo" - Daten. Sehen Sie Blöcke, die 'Flecken' auf der Kette Stand (Sie verbrauchen einige unverbrauchte Ausgänge, und neue produziert), und sehen Sie die undo-Daten als reverse-patches. Sie sind notwendig für ein Rollback chainstate, die notwendig ist, im Falle von Reorganisationen.

Aber ich verstehe immer noch nicht, wie rev*.dat arbeiten. Kann jemand im detail erklären, wie Sie zu nutzen?

+890
user2328360 25.06.2016, 16:01:16

Erstens, Altria. was wir sehen, in Fate/Stay Night ist nicht ursprünglich, was Kinoko Nasu schrieb zuerst, die original-version genannt wurde Alte Schicksal (旧Fate) oder das Schicksal Herkunft, die wurde neu erfunden in "Fate/Prototype, in diesem Altria Charakter gewesen wäre, ein Mann (Arthur) und Shirou' s Charakter wäre weiblich (Ayaka Sajyou). Natürlich, dies ist nicht mehr Teil des Kanons, das ist die Nasuverse, aber ich dachte ich Weise darauf hin, dass ursprünglich Altria wäre ein Mann gewesen.

Für Altria sich selbst als eine Frau, Merlin ' s Prophezeiung niemals angegeben, das Geschlecht des zukünftigen Königs, es war nur eine Allgemeine Ansicht, dass ein König wäre, ein Mann zu sein; die Inschrift auf Excalibur oder Caliburn, ich kann mich nicht erinnern, welche es war) auch nicht anzuzeigen, dass ein Mann sein musste, der einen, das Schwert zu ziehen aus.

Wie Altria spielte der König, Sie gekleidet und wirkte sehr mag, sogar bis zu dem Punkt, dass Merlin machte Ihr in einer pseudo-männlichen und Mordred ' s Identität verborgen war, so deshalb, Ihre Geschlechter sind normalerweise verborgen und galten als die Männer. Es gibt auch Unklarheiten mit der Artussage als in der Visual Novel, Shirou sagt, dass einige Legenden porträtiert "Arthur" als eine Frau oder eine Gruppe von Menschen, die ist, warum war er nicht überrascht, dass "Arthur" war eine Frau (so, dass er beschworen wird Ihr).

Auch "King Arthur" wurde mehr ein symbol als alles andere. Merlin war deutlich bewusst, wenn er gewarnt, Altria, bevor Sie zog das Schwert aus dem Stein, dass, wenn Sie Tat Sie würde nicht mehr menschlich.

Eine Sache, die Sie möglicherweise übersehen haben, ist, dass Altria ist nicht in den Thron des Helden wie die meisten heroischen Geist. Diejenigen, die in der Thron der Helden sind da, weil Sie einen Vertrag mit der Welt zu erhalten die Kraft ein held zu sein es ist also Ihren Preis. Altria wurde zum Helden auf Ihre eigene, aber nach Ihrem Tod. Sie verlangte, den Heiligen Gral zu wiederholen, die Schwert-Zeichnung Zeremonie und jemanden finden, denen Sie glaubt, dass mehr in der Lage, ein König als Ihr. Sie haben einen Vertrag mit der Welt , zu einem heroischen Geist, wenn Sie bekam es. Daher, während die Bediensteten wie Iskander oder Gilgamesch, die Kopien, die mit Ihren original immer noch am Thron der Helden, Altria ist immer Sie selbst. Dies ist der Grund, warum Sie sich erinnern können, die Ereignisse zwischen den kriegen, wenn Sie normalerweise auch, wenn Sie einen heroischen Geist wieder heraufbeschworen, die Sie nicht erinnern, alle anderen Kriege, die Sie waren.


Nun, lassen Sie uns bewegen auf Heroic Spirit EMIYA, der ein Zähler ist der Guardian. Bevor ich beginne, sollte ich darauf hinweisen, Altria ist nicht ein Zähler Guardian. Counter Wächter sind eine Besondere Gruppe innerhalb Heroischen Geister, die einen Vertrag mit Alaya und als solche sind Sie integriert als Teil der Menschheit, der die Gegenkraft beschworen, Wann immer ein Faktor für das Aussterben der Menschheit erkannt wird.

In Bezug auf EMIYA ist Berufung, er ist beschworen werden, von einer anderen Realität, das ist durchaus möglich, nach dem Heiligen Gral. Eines der wichtigsten Dinge im Nasuverse ist, es gibt Alternative Zeitlinien, die alle noch Canon, weil die Zweite Magie , die den Betrieb von Parallel-Welten. Der 5. Magic 's Domain ist unbekannt, aber es' s Fähigkeiten sind verbunden mit der Zeit Reisen. Doch Touko Aozaki behauptet, es sollten noch mehr sein, denn die Zeit Reisen ist auch geregelt durch das Zweite Magic. Kischur Zelretch Schweinorg wer schwingt die 2. war die Magie tatsächlich vorhanden, wenn der Heilige Gral System wurde zuerst erstellt, so in der Lage, Holen Sie sich Helden und solche aus anderen Zeiten und Wirklichkeiten, würde dann möglich sein, wenn es integriert die Prinzipien des 2. Magie (was würde ich tun, um kristallisiert sich ein Diener Leistungen in den von der Nobel Phantasm).

Jetzt in EMIYA Zeitleiste der 5. Heilige Gral-Krieg war eine Katastrophe:

In Heaven ' s Feel route der visual novel, Archer erkannte Sakura, die Schatten und wie wurde es zugeschrieben, Angra Mainyu. Ob es sich gehandelt hat während seiner 5. Heilige Gral-Krieg ist unbekannt, aber es ist klar, dass Angra Mainyu und die Größere Heilige Gral wurde nicht zerstört/Herunterfahren, bevor eine Katastrophe eingetreten ist.

Wenn EMIYA kam aus der gleichen Realität, dass Fate/Stay Night war, dann hätte er gewusst, dass er würde nicht in der Lage gewesen sich selbst zu töten und sich selbst zu töten, die er verursacht haben können, mehr Zerstörung. Praktisch, Fate/Stay Night kommt in eine separate Zeitlinie/Realität auf der einen EMIYA existierte und der Gral beschworen ihn, weil Rin ist Pendent, die er immer noch hielt. Also, wenn EMIYA Stärke kommt von, wie populär seine Legende ist, dann wird es unberührt, weil seine Legende ist von einer separaten Realität, die noch bekannt sein.

Auch Rin ist angezeigt, um in der Lage zu ziehen Mana aus anderen Realitäten im Himmel Fühlen, indem die implantation des 2. Magic


Jetzt habe ich nicht alle Lesen zu viel in die Iskander also ich kann nicht bürgen für die Differenz mit seiner Legende. Allerdings könnte dies auch erklären, weil der Heilige Gral System beschädigt ist. Eher das Aufwärmen, was verursacht es, weil es sein könnte Spoiler, Lesen Sie die 3. und 4. die Absätze hier zu Lesen, auf die Diskrepanzen mit dem Diener Beschwört oder sich auf das wiki, wie das system ursprünglich geschaffen wurde. Aber da Mordred Legende ist unverändert in Fate/Apocrypha, und in dieser Zeitlinie die Einzbern beschworen Herrscher lieber als Rächer, können wir sicher sagen, dass Altria wurde nicht verändert, wenn Sie beschworen werden.

+876
marcelogil 02.07.2015, 19:57:20

Die alte Antwort von David Schwartz bedeutet dies, dass keine erfolgreiche Doppel-verbringen, der auch noch eine UNBESTÄTIGTE Transaktion, die jemals gesehen wurde. Muss aktualisiert werden:

Es wurde mindestens eine signifikante Doppel-verbringen-von einem 15-Bestätigung der Transaktion während der .7/.8 Gabel.

Es gibt erfolgreiche Doppel-verbringt der unbestätigten Transaktionen jeden Tag. Sehen http://respends.thinlink.com

+854
prometherion2112 20.02.2016, 07:10:00

Ich habe eine neue, doppelt gewürzt (250 ° C), (nicht emaillierte) cast iron pan. Hat die Würze/Beschichtung entfernen muss, um es im Ofen getrocknet werden, am Ende des Tages? Oder es muss noch getan werden, egal, die Würze?

+773
Ganesh RJ 09.12.2010, 06:27:31

Jemand, der Sie um Geld bittet, sondern verbirgt seine Identität, ist automatisch nicht seriös, fast durch definition...

looris@Palace-of-the-Neun-Monde:~ $ whois quickbitcoins.net

Whois Server Version 2.0

Domain-Namen in der .com und .net-domains können nun registriert werden
mit vielen verschiedenen konkurrierenden Registrierungsstellen. Gehen Sie zu http://www.internic.net
für ausführliche Informationen.

 Domain Name: QUICKBITCOINS.NET
 Registrar: ENOM, INC.
 Whois-Server: whois.enom.com
 Referral URL: http://www.enom.com
 Name Server: DNS1.REGISTRAR-SERVERS.COM
 Name Server: DNS2.REGISTRAR-SERVERS.COM
 Name Server: DNS3.REGISTRAR-SERVERS.COM
 Name Server: DNS4.REGISTRAR-SERVERS.COM
 Name Server: DNS5.REGISTRAR-SERVERS.COM
 Status: clientTransferProhibited
 Aktualisiert Datum: 02-jul-2012
 Creation Date: 29-apr-2012
 Ablauf Datum: 29-apr-2013

>>> Last update of whois database: Thu, 24 Jan 2013 08:56:40 UTC <<<

[...]

=-=-=-=

Registrierung-Service Zur Verfügung Gestellt Von: Namecheap.com
Kontakt: [email protected]
Besuchen Sie: http://namecheap.com

Domain name: quickbitcoins.net

Registrant-Kontakt:
WhoisGuard
 WhoisGuard Protected ()

Fax:
 11400 W. Olympic Blvd. Suite 200
 Los Angeles, CA 90064
UNS

Administrativer Kontakt:
WhoisGuard
 WhoisGuard Protected ([email protected])
+1.6613102107
 Fax: +1.6613102107
 11400 W. Olympic Blvd. Suite 200
 Los Angeles, CA 90064
UNS

Technischer Kontakt:
WhoisGuard
 WhoisGuard Protected ([email protected])
+1.6613102107
 Fax: +1.6613102107
 11400 W. Olympic Blvd. Suite 200
 Los Angeles, CA 90064
UNS

Status: Gesperrt

Name-Server:
dns1.registrar-servers.com
dns2.registrar-servers.com
dns3.registrar-servers.com
dns4.registrar-servers.com
dns5.registrar-servers.com

Creation date: 30-Apr-2012 02:30:00
Ablauf Datum: 29 Apr 2013 18:30:00

[...]
+773
Victor Yan 27.04.2022, 04:06:46

Wir sehen eine Menge Diskussion zu diesem Thema wird immer ein neues release raus kommen. Die meisten erfahrene Anwender lieber eine frische installation ein upgrade, und in der Tat gibt es immer einige proplems von unvollständigen updates oder Regressionen, die vielleicht nicht kommen, wenn Sie getan hatte, eine neue installation. Noch diese Empfehlungen basieren nicht auf soliden statistischen Analysen, die erforderlich wäre, um wirklich zu erzählen.

Stefano Palazzo hat schon darauf hingewiesen, warum ist es schwierig oder vielleicht unmöglich zum durchführen einer solchen Analyse. Zu viele individuelle Faktoren berücksichtigt, wie kein system ist wie das andere. Wir können nur sehen, was die Leute posten, in den support-Foren, um mal eine vage Vorstellung, welche Probleme auftreten können.

Keine Probleme beim upgrade

Auf einem nicht all zu viel ein individuell angepasstes system, wo die software wurde nur installiert die Ubuntu-repositories und keine proprietären Treiber benötigt werden, gibt es nur sehr wenige (wenn überhaupt) Berichte über Mängel nach einem upgrade. Dies führt mich zu glauben, dass ein upgrade eines solchen Systems ist nahezu 100% sicher. Ich persönlich hatte nie irgendwelche Probleme beim Upgrade eines solchen Systems.

Upgrade schlägt fehl

Wenn proprietäre hardware-Treiber oder Pakete, die aus anderen Quellen als den Ubuntu-repositories installiert wurden, noch, in den meisten Fällen, auch dieses ist sehr sauber verarbeitet, durch ein upgrade. Aber manchmal ist dann ein upgrade kann zu Problemen führen, wo eine zusätzliche Konfiguration/Reparatur notwendig sein kann. Wir haben auch zu berücksichtigen die Fälle, in denen beide, eine Aktualisierung ist fehlgeschlagen, und eine frische Installation nach, die nicht funktionieren, weil der nicht unterstützten hardware.

Subjektive Faktoren, die von Fans oder auch erfahrene Nutzer kommen, weil Sie eher zu hoch angepassten und individuell konfigurierten Systemen, daher sind viel mehr betroffen von nachteiligen Auswirkungen von einem upgrade. Dies erklärt, warum es für Sie möglicherweise weniger zeitaufwändig, einfach eine Neuinstallation durchführen.

Was noch zu empfehlen?

Ubuntu erlaubt zu halten, die meisten von Ihren individuellen Einstellungen, auch wenn Sie durchgeführt haben, eine frische Installation. Auch der Zeitaufwand für eine Neuinstallation ist im Bereich von 20 min. im Vergleich zu bis zu 2 Stunden für ein upgrade. Daher ist eine frische Installation scheint sehr attraktiv in der Tat.

Dies ist insbesondere der Fall für basic Anlagen mit nur ein paar zusätzliche Pakete, in denen wir nicht zu tun haben, nicht viel zusätzliche Arbeit. Aber es ist genau diese Systeme würden auch das upgrade reibungslos.

Auf der anderen Seite, wenn sich Ihr system ganz individuell konfiguriert, mit vielen zusätzlichen Pakete geladen ist, dann würden Sie wahrscheinlich sparen Sie viel Zeit bei der Aktualisierung. Wenn Sie Pech haben und die Aktualisierung ist fehlgeschlagen, Sie haben noch nicht verloren, die Möglichkeit zu tun, eine frische Installation, aber können Sie verlieren eine Menge Zeit gespart, um herauszufinden, ob Ihr system repariert werden kann oder nicht.

Aus praktischer Sicht empfehlen ein upgrade , wenn:

  • Viele zusätzliche Pakete installiert werden
  • Individuelle Einstellungen außerhalb von /home gehalten werden müssen,

Empfehlen, eine frische installation wenn:

  • Proprietäre Treiber nicht in den repositories erforderlich sind für a running system
  • Die Aktualisierung ist fehlgeschlagen

Dies ist ausschließlich meine persönliche Ansicht voreingenommen durch meine Meinung, dass es nicht wirklich eine Rolle, viel, was Sie tun.

+730
user3110 26.11.2022, 00:06:59

Ich bin einrichten eines PC für einen bestimmten Zweck. Es geht um etwas tief unter Wasser... rund um 3km. Wir haben keine Angst vor Fisch-hijacking-die box lokal ;).

Ich versuche zum einrichten eines login: kein Xserver. Funktioniert gut... ich bearbeitet gdm.conf nicht zu starten. Große: das ist, wie Linux, ist eigentlich in den ersten Platz.

Jetzt meine nächste und Letzte Aufgabe ist: die Anmeldung. Ich gegoogelt Emporkömmling, ein Ereignis.d - mein 10.4 distribution, die ich vor kurzem installiert, hat dies nicht oder es funktioniert nicht wie ich erwarten. Ich will die box zu Booten und einen lokalen root-shell. Nur, dass...

Wie ist das möglich?

edit: möglich tags: headless, auto-login. Kann nicht festlegen, dass....

+617
Paolo Ferretti 23.11.2018, 23:08:31

Wenn Sie verschlüsseln wollen ein paar Dateien, hier sind ein paar Möglichkeiten:

  • Cryptkeeper ermöglicht es Ihnen, ein Verzeichnis zu erstellen, in dem alle Dateien verschlüsselt werden (die zugrunde liegende Verschlüsselungs-engine, ist encfs).
  • Easy Crypt ermöglicht Ihnen das erstellen eines verschlüsselten Volumes mit einem Speicher-format, kompatibel mit TrueCrypt.
+566
VodkaDance 06.06.2013, 09:29:24

Ich normalerweise Saft und steckte es in ein Getränk. Sie können einen einfachen Lemon Drop Martini mit Zitronensaft, Wodka und einfachen Sirup. Immer wenn ich Backen eine Dominikanische Kuchen habe ich immer die übrig gebliebenen Zitronen (und Zitronenschale).

Rezept:

2 Unzen frischer Zitronensaft
2 Unzen Wodka (Stolichnaya bevorzugt. Smirnoff ist zu einfach-Verkostung)
2oz einfachen Sirup (2 Teile Zucker auf 1 Teil Wasser)

Kühlen Sie den einfachen Sirup auf etwa Raumtemperatur, mischen Sie alle drei Zutaten und rühren Sie bis gemischt.

Zu dienen, machen Sie eine paste mit Salz koscher, einfachen Sirup und Zitronensaft, dann Linie den Rand der portion Glas (martini - /cocktail-Glas) mit der paste. Gießen Sie das Getränk entweder ebenerdig oder auf den Felsen / über Eis.

EDIT:

Wenn Sie übrig gebliebenen Zitronenschale, können Sie Zitronen-Pfeffer passt gut zu Huhn oder Fisch. Machen hausgemachte Zitronen-Pfeffer, setzen sich zu gleichen teilen aus Zitronenschale und gemahlener schwarzer Pfeffer, mischen und Backen Sie die Wohnung für ein paar Minuten. Ich Neige dazu, das zu tun:

1 TL grob gemahlener schwarzer Pfeffer
1/2 TL fein gemahlener schwarzer Pfeffer
2 TL Zitronenschale
1/4 TL Meersalz

Mix in eine kleine Schüssel geben, dann legen Sie ihn flach auf ein Backblech und Backen bei 350 (vorgeheizt) für 10 bis 15 Minuten. Wenn Sie fertig sind, lassen es an der Luft abkühlen und speichern Sie in einem luftdichten Behälter. Um zu verwenden, reiben Sie Huhn oder Fisch.

+383
HPT 12.06.2014, 03:58:06

Hier ist etwas von meinem hintergrund.

Ich habe ständig in die Turnhalle 3 mal pro Woche für etwa ein Jahr. Ich arbeite auf Brust und Trizeps, Rücken und Bizeps und Schultern und Beine am Montag, Mittwoch und Freitag jeweils, obwohl ich nicht wirklich die Arbeit an Trizeps und Bizeps, die viel, ich arbeite auch an abs am Mittwoch und Freitag letzter Zeit.

Ich habe gesehen, spürbare Ergebnisse für die letzten Monate. Aber das problem ist, ich sehe keine Fortschritte und es ist eine Art Flaschenhals für mich. Mein Gewicht ist um 145lbs die ganze Zeit, es ändert sich nicht viel. Ich bin 5'9" hoch und ich bin mir asiatischen, wenn Ethnizität Angelegenheiten. Ich war sehr Dünn vor und ich gebaut habe, einige Muskel-und die Leute könnten sagen, dass, ich habe einige definition jetzt und ich würde mich getönten. Mir ist auch aufgefallen, dass mein Körperfett-Anteil ist relativ hoch, obwohl ich noch nie getestet. Ich kann sehen, dass ich etwas Bauch Fett um meine Taille, und das ist, warum ich begann, auf meinem abs. Ich habe nicht eine Diät, da denke ich immer, dass ich bin zu Dünn. Ich Folge der einige routine-und work-out-übungen in jeder Woche. Zusätzlich schwimme ich zweimal die Woche 1000 Meter Freistil zu jeder Zeit.

Ich würde gerne wissen, was ich tun sollte, um mehr Muskeln und bessere Fortschritte machen und zur gleichen Zeit sinken meine Körperfett-Anteil. Meine work out routine? Meine Ernährung? Mein cardio? Danke.

+362
MattLock 24.09.2014, 18:23:12

Wie erkläre ich Schnorr Signaturen und Signatur-aggregation für meine 7-jährige Cousine?

Nathan Aw

+351
derSamurai 01.12.2011, 09:44:54

Ich merke, dass meine Garnelen nicht wirklich beißen/reißen leicht auf der Grundlage der Art und Weise, die ich vorzubereiten und zu Kochen, mein Garnelen - ich reiße die Hülle, legte Sie auf eine Schüssel. Wenn Sie bereit sind zu Kochen, die ich gerade geworfen Sie zusammen mit einigen mageres Fleisch (Kuh / Schwein) und Kochen. Nach dem Kochen, legte ich Sie in Nudeln/spaghetti und Kochen Sie einmal mehr.

Ich vermute, es sind 2 Schalen für Garnelen, aber ich kann nicht scheint, um die Garnelen mehr "knackig", so dass Sie können gebissen werden / reißen leicht ohne die Verwendung von öl und Mehl.

Schätzen Anregungen bieten.

+302
Ashis 14.08.2012, 15:19:30

Als Doug sagte, in der Frage, die Kommentare hier gepostet, als Antwort auf seinen Wunsch):

Wenn es mindestens 1 conf durch das Netzwerk, eine Rasse-basierte Doppel-Ausgaben-Angriff nicht möglich ist.

Daher der Angriff, die er beschreibt, ist eine Gabel-basiert verdoppeln verbringen, wie seine Fragen hier und hier.

+268
zozo123 12.02.2010, 07:52:10

Was, wenn überhaupt, ist der Unterschied zwischen einem Topf, Bratpfanne und Pfanne? Ich bin Heizung bis einige gefrorene Gemüse und die Anweisungen Sprach zu Kochen 1/4 in einen Topf geben. Dies nicht wirklich als 1/4 Tasse ist nicht viel, und die pan die ich benutzt habe ist so groß, dass es kaum deckt die ganze Fläche.

Um vollständig zu sein, das Wort "pan" bedeutet im Allgemeinen, dass jede glatte Metall-Oberfläche nehme ich es? Zum Beispiel könnten Sie haben auch eine Backform.

+251
Greconomist 21.02.2010, 12:12:56

Sie können noch abstimmen, durch die Unterstützung einer pool-voting in der gleichen Weise wie Sie.

Die Abstimmung ist eher fair, wie die größeren pool-Betreiber haben eine größere Verantwortung für Ihre Bergleute halten die software aktuell und arbeitet nach Ihrem besten Interesse. Also mining in einem pool ist, wie Stimmen für Ihre Vertreter - Sie geben Ihr Vertrauen zu Ihnen, damit Sie arbeiten können profitieren Sie.

+151
hossam abdelsamiea 10.01.2021, 22:53:09

Ich bin dabei, eine erzwungene Pause (etwa 2-3 Wochen) aus dem Gewichtheben nach mehreren Monaten der Ausbildung. Wie viel sind meine Stärke und Volumen gehen zu fallen und in welchem Tempo soll ich beginnen Sie Ihr training nach der Rückkehr? Auch ist es vorteilhaft, zu halten protein-Verbrauch der selben (2g pro 1kg) während der Pause oder sollte ich abnehmen? Kann ich diese Zeit nutzen, um zu verlieren Fett und gehen für Kalorien-Defizit ohne Muskeln?

+103
Oliver Busse 24.07.2010, 06:35:12

In Full Metal Alchemist: Brotherhood episode 27 "Interlude" - Party, Hohenheim ist gesehen, im Gespräch mit einem sehr Jungen Pinako Rockbell, viel jünger, als Sie jemals war, wenn Ed und Al sind rund. Und noch, Sie erzählt Sie nicht nur, als ob Sie Sie kennt, aber auch, als ob Sie haben sich bereits verpflichtet, das Tabu.

Hat Sie das Alter aus, dass die Schönheit einer Oma in 4 Jahren?

+50
CokeAcid 22.12.2011, 13:09:43

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