Zeit und Bedingungen, die das tun, push-ups und Krafttraining?

Die Methode, die ich verwenden, um Stärke und macht in der posterior chain ist unten. Ich war allerdings nicht besorgt mit, Kalorien zu verbrennen.

  • Ich deadlifted schwere, mit dem Ziel für eine 3RM oder 5RM. Wenn ich sicher tun, ein Dreibettzimmer mit X Kilo einer Woche, ich schieße für einen Satz von 5 mit dem gleichen Gewicht. Wenn ich eine Gruppe von 5, ich gehe für X+5 Pfund für den nächsten workout. Wenn ich gezwungen war, zu stoppen bei rep drei, ich werde nicht einen zweiten Satz von zwei oder drei, aber sonst mache ich das nicht setzt über. Diese Methode erhöhte meine Kraft kontinuierlich für etwa sechs Monate, mit Ausnahme von zwei kurzen Pausen.
  • Entweder als warm-up für das Kreuzheben oder an unterschiedlichen Tagen habe ich power cleans, arbeiten bis zu arbeiten, Gewicht und mache 3 bis 5 Sätze von drei Wiederholungen. Ich erhöhte das Gewicht alle paar workouts, wenn ich sicher war, ich war nicht zu Begehen ungeheuerlichen form-Fehler.
  • Sobald jede Woche oder zwei, ich würde tun, eine Reihe von sprints. Ich denke, dies und das reinigt geholfen, meine Geschwindigkeit-Stärke. Die sprints hat mich auch schlanker, wenn ich Sie Häufig, so dass möglicherweise die Adresse "Kalorien verbrennen" - Aspekt Ihrer Frage.
+617
bobnruthagee 05.09.2021, 12:02:45
24 Antworten

Kräuter-Schere

und alle andere Geräte, die benötigen mehr Zeit, um zu reinigen, als Sie tatsächlich sparen.

+973
Luciano Morais 03 февр. '09 в 4:24

Wie aktualisieren Sie sicher auf 0,6 der C-Lightning-Knoten?

+911
Andrew Cook 27.11.2011, 10:20:04
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Öffnen Sie Nautilus. Gehen Sie zu Bearbeiten -> Voreinstellungen -> Medien . Wählen Sie VLC-player.

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+861
xjs 06.07.2011, 10:49:26

Bitcoins ausgegeben werden, über transaction-Skripts, die kann ganz schön kompliziert sein. Wie die Bergleute verstehen, was für ein Vorgang ist?

Ein Bergmann hat zu entscheiden, ob eine Transaktion in Ihrem block, aber dies könnte sich durchaus eine schwierige Entscheidung, da die Skripts können kompliziert sein. Wie konnte Sie auch wissen, dass zum Beispiel eine Transaktion eine Gebühr, ohne die Dekodierung der Transaktion? Eine person könnte eine Transaktion mit einer großen Gebühr, aber es könnte schwierig sein, zu bestimmen, dass durch das Skript Komplexität.

+763
Berry 07.10.2012, 13:37:44

Wir haben vor kurzem übernahm ein Garten, zusammen mit einigen Geräten. Als es deutlich wurde, nicht verwendet, in den letzten paar Jahren gab es niemand um zu Fragen.

Es ist dies ein Objekt, das wir nicht wissen, was Sie verwenden es für. Der untere Teil ist ein kleiner Plastik-Eimer in der Erwägung, dass der Obere Teil bildet ein Dach größer als der Eimer, der Ende endet in einem Sieb. In der Mitte ist das Sieb ein Loch, in dem es eine lose Plastik-stick.

Es scheint wie eine Art Indikator, wie hoch steigt das Wasser in den Eimer, aber dann wieder, was sollten Sie verwenden?

Es gibt mehrere von diesen Objekt verfügbar ist, so scheint es, wie Sie sein sollten, irgendwo gelegt.

this object das Objekt in seiner normalen Konfiguration (leer) the upper part ends in a sieve das Sieb von dem oberen Teil des Objekts drehte sich um

+743
Great34 21.12.2020, 11:05:09

Die Frage bringt tatsächlich zwei getrennte Probleme:

(1) Wann hat die US - "beginnen kühl-Eier auf einer regelmäßigen basis," also, Wann hat der Prozess der Kühlung zu einer gängigen Praxis mit den Eiern?

Antwort: die späten 1800er Jahren

(2) Wann hast gekühlte Eier "ist die norm geworden," also, Wann haben amerikanische Verbraucher erwarten, dass die Eier immer (oder fast immer) gekühlt?

Antwort: trending nach oben deutlich in den 1950er Jahren, sehr breit akzeptiert Eier in Lebensmittelgeschäften, die von den 1970er Jahren gesetzlich vorgeschrieben in den 1990er Jahren

Weitere details zu beiden Fragen unten.


Bewahren Sie Eier auf einer Masse-Skala hat eine lange Geschichte in den USA gibt Es ein ganzes Kapitel gewidmet, um die Eier in dem Buch Fresh: Eine Verderbliche Geschichte (2010). Wie dort diskutiert (S. 86-87):

In der Tat, von all den verderblichen erste berührt durch kommerzielle Kälte, kein Essen erwies sich als ein schwieriger zu verkaufen, als die kalte-ei gespeichert. Auch im Kühlschrank-freundlichen Vereinigten Staaten populären Misstrauen gegenüber der "storage" ei ertragen seit Jahrzehnten.

Als Kälte-Experten sahen es, das grundsätzliche problem der Verbraucher die Unwissenheit. Menschen brauchen zu geben, die veraltete Idee, dass das nur guten ei war ein lokal und vor kurzem ei gelegt. Aber als die öffentlichkeit es sah, das grundlegende problem war die Unsicherheit. Das ei ist unrevealing Natur wurde einem unsympathisch mystery einmal Kaufleute begannen chillen massive die Bestände. Die wahrgenommene Gefahr lag nicht so sehr in cold storage selbst in der Art, wie es verwendet werden könnte, um zu betrügen Menschen von gesunden und relativ preiswert Bestimmungen.

[Dieser Abschnitt der Antwort weitgehend stammt aus diesem Buch.]

Die erste Welle der ei Kälte aufgetreten, nachdem die Masse der schiene-transport-system entwickelt wurde, in der Mitte der 1800er. Durch die 1860er und 1870er Jahre, die Eier wurden in New York verkauft, die von so weit Weg wie Minnesota und Mississippi, trug es durch die gekühlte Eisenbahnwaggons. (Natürlich, diese Autos waren voll gepackt mit Eis, sondern als moderne mechanische Kühlanlagen.) Von den letzten Jahrzehnten der 1800er, Eier fing sogar an der Kreuzung zwischen den Kontinenten auf gekühlten Dampfer: Normandie, ei Preise wurden nach unten getrieben von günstigen gekühlte ei Sendungen aus den USA, während in Kalifornien erhalten regelmäßig ei-Sendungen aus China.

Aber abgesehen von ei-Handel, Kühlhaus in dieser Zeit war notwendig, weil die Eier waren eine "saisonale Ernte." Hühner würden halt Eier für so viel winter, dass die kalte Lagerung zu liefern Eier das ganze Jahr über. Während frühere Generationen bewahrt hatte Eier vorübergehend in kalten Kellern oder mit verschiedenen anderen Techniken, um etwa 1900 hatten die Vereinigten Staaten ein Netz von kalt-Lagerung Lebensmittel lagern in den großen Städten, die war unvergleichlich anderswo auf der Welt.

Dennoch, die Verbraucher hatte gemischte Gefühle über "cold storage-Eier." Sie konnte sich nicht sicher sein über die Lagerbedingungen, und Eier, die oft erworben werden Gerüche und Aromen, die aus anderen landwirtschaftlichen Erzeugnisse und Lebensmittel gelagert in diesen Einrichtungen. Und wie die Praxis wurde häufiger, der Verbraucher konnte nicht sicher sein, ob Ihre Eier waren wirklich "frisch", wie beworben, oder ob Sie verbrachte Zeit im Lager, besonders in den kalten Monaten, wenn paar frische Eier gelegt wurden. Verbraucher-Ratgebern und Zeitschriften, die von den frühen 1900er Jahren vorgeschlagen, dass Kühlhaus-Eier waren eine nützliche Notwendigkeit als Zutat, aber waren nicht hoch genug Qualität, um gegessen zu werden einfach gebraten oder Rührei.

Es gibt noch viel mehr zu diesem frühen Geschichte, in denen Verbraucher-Reaktionen, business advertising Kampagnen, politische Aktionen, Staatliche intervention/Regulierung, etc. - aber es genügt zu sagen, dass Kühlhaus-Eier waren beide gemeinsame und verfügbar (vor allem in den großen Städten) von den späten 1800er Jahren weiter. Aber eine solche Lagerung war eine Notwendigkeit für den transport und die Langlebigkeit, die nicht etwas verwendet, noch durch Einzelhandel-Lebensmittelhändler und Verbraucher.

Durch den frühen 20sten Jahrhundert, gab es bereits einen Schub in Richtung Kühlung frische Eier, die waren bestimmt nicht für lange-term cold storage. Aber da farm Kältetechnik war nicht allgemein verfügbar, noch gab es wenig Wirkung, und auch in den 1920er Jahren gibt es Berichte über verdächtige Verbraucher, die überzeugt werden musste, um zu versuchen, gekühlte Eier, wenn man Ihnen sagte, Sie waren kühl, obwohl viele von Ihnen hatten wahrscheinlich hatte Kühlhaus-Eier erhalten in den Lagerhäusern.

Es war ein vorübergehender Rückschlag für die kalt-Lagerung Lager-Industrie mit der Entwicklung von Techniken zu machen, die Hühner legen Eier das ganze Jahr über. Beginnend in den 1910er Jahren eine Reihe von Veränderungen in der Fütterung Zeitpläne, Temperatur-regulation, und der Hühnerstall Beleuchtung führte allmählich Hennen legen in der "off-Saison." Während sich die jährlichen Zyklen nicht vollständig verschwinden, bis um 1970, die die Nachfrage für die kalte und lange Lagerung verringert, wie Verbraucher bevorzugt die frischen Produkte.


[Dieser Abschnitt der Antwort ist etwas spekulativer und war zusammen gebastelt aus verschiedenen Quellen.]

Die wahre Entstehung des Kühlraums als "norm" für den gesamten Pfad vom Bauern bis zum Verbraucher passiert ist nach dem rebranding von "cold-storage-Eier" für "gekühlte Eier" zur Beseitigung der Stigmatisierung von Eiern, die wurden nicht als "frisch" zusammen mit dem Aufkommen der billigeren und weiter verbreiteten mechanische Kühlung für die farm und zu Hause in den 1940er und 1950er Jahren. Ei-Produktion deutlich gesteigert im zweiten Weltkrieg und nach dem Krieg zahlreiche Studien von ei Langlebigkeit überzeugt die Bauern, Kühler Lagerung reduzieren würde Verderb und damit sparen Sie Geld auf lange Sicht. Von 1953, Popular Mechanics berichtet, das moderne Wunder der großen Hühnerfarm, darunter: "Gemalt auf der farm, große kühl - LKW ist der slogan" Eier Von Glücklichen Hühnern."

Lebensmittelgeschäft wurden nach und nach überzeugt von der gleichen Sache. Ein Bericht aus Baltimore , auf retail-ei-Praktiken fest, dass zwischen 1946 und 1951, die Zahl der retail-stores kühl-Eier ging von etwa 1/3 zu 2/3 aller Filialen.

Verbraucher Empfehlungen für ei-Lagerung ebenfalls verfolgt. Das Kochbuch Kann Man Kochen, wenn Sie Lesen Können (1946), zum Beispiel, schreibt über "Die Pflege der Eier":

Halten Sie immer Ihre Eier im Kühlschrank in einer abgedeckten Schüssel oder Pfanne. Sie verschlechtern viel schneller warme Luft als kalte. Und wenn möglich, finden Sie einen Lebensmittelhändler, der hält seine Eier in den Kühlschrank zu. Alle die Benotung und die Regierung Inspektion, die in der Welt nicht Garantie für frische Eier auf den Käufer solange Lebensmittelgeschäft und Laien halten Sie in der offenen Luft.

In den 1950er Jahren, viele Zeitschriften begann auch mit Werbung für Kühlschränke mit speziellen Fächern für Eier in den Kühlschrank. Kühl-LKWs (wie oben beschrieben) perfektioniert wurden, in den 1950er Jahren und aus der Kältetechnik möglich, alle Etappen des Transports. Es sei denn, die Eier gekauft wurden, von einer kleinen farm, bis in die 1960er Jahre die meisten Verbraucher wurden verwendet, um zu sehen, Eier gespeichert in Kühlschränken auf dem Weg von der farm bis zum Verbraucher.

Natürlich, die Zeit um 1950 war auch die Zeit, dass ei waschen verbreitet wurde, obwohl das Verhältnis von ei zu waschen, um Kälte war wahrscheinlich mehr zu tun mit einer konsistenten Methode zur Herstellung und Qualitätskontrolle. (Waschen-Methoden variieren stark und wurden nicht konsequent geregelt inspizierten Eier bis Anfang der 1970er Jahre, nach einer Reihe von Salmonellen - Ausbrüche in den 1960er Jahren.)

Zwar mag es zumindest teilweise wahr, dass die USA weiterhin zu befürworten, Kältetechnik für Lebensmittel-Sicherheit, denn die Eier sind gewaschen, (auch wenn neuere Forschung zeigt, dass die Wirkung des Waschens auf die Nagelhaut Schaden kann begrenzt werden), die anfängliche Tendenz in Richtung Abkühlung eingetreten in einer früheren Periode für eine Vielzahl von Gründen.

Die holdouts bei den Verbrauchern, die würde lassen Sie Eier auf der Theke waren wohl davon überzeugt, setzen Sie Sie in den Kühlschrank, durch konsequente Lagerung unter Lebensmittelhändler und Bedenken über die Qualität der Verschlechterung während der Temperaturzyklen. (Kondensation an kalten Eier aus können auch helfen, die Bakterien Wandern durch die shell zu verunreinigen das innere des Eies.)

Aber es war eigentlich nichts anderes erfordern Kühlung von den Bauernhof-zu-Tisch bis in die frühen 1990er Jahre, bei häufiger Salmonellen - Ausbrüche in den 1980er Jahren überzeugte der Kongress zu handeln. (Vorschriften über die Kälte vor, die variiert von Staat zu Staat; die geltenden 1963 Michigan law -- wahrscheinlich gilt für die Detroit area - -- nur erforderlich, ei-Lagerung Temperaturen unter 60F.) Seither ist eine Vielzahl neuer Vorschriften des Bundes übergeben wurden, beginnend mit temporären Kälte-Regeln in den frühen 1990er Jahren. 1991 änderungen der Vorschriften des Bundes auch erforderlich, alle Verbraucher ei-Behälter enthalten Warnungen, die darauf hindeuten, dass eine Kühlung ist erforderlich. Diese Regelungen-im Grunde erfordern die Eier bleiben unten 45F vom Erzeuger bis zum Lebensmittelhändler-wurden permanent gemacht in den Jahren 1999 und 2000, wobei Ausnahmen für kleine Betriebe mit weniger als 3.000 Legehennen, die packen Ihre eigenen Eier aus und verkaufen direkt an die Verbraucher.

+722
Poornima T S 08.07.2012, 01:33:27

Robin könnte das offensichtlichste. Es ist auch Wert zu erwähnen, dass Ihr Autogramm ist ein Vogel auch:

Nico Robins autograph

+684
lokman abdelhadi 22.08.2018, 14:31:30

Die handgefertigten Steampunk-notebook für 5000$

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+676
Vikrant 10.05.2011, 07:25:10

In spielen, wird Ihre Katze lernen, Fähigkeiten, die er während seines ganzen Lebens. Als er versehentlich Ecken selbst, es ist beängstigend, und er reagiert aus Angst (durch Zischen).

Als sein Vormund/Spielkamerad, wenn du Respekt vor seinem Zischen ein und wieder aus, bis er uncorner sich und zeigen Sie Interesse an wieder zu spielen, dann wird er erfahren, dass seine mündliche Abmahnung ist wirksam. In Zukunft wird er weiter verwenden, diese Warnung (und nicht starten gerade in einem Kampf).

Gleichzeitig, sollte er auch lernen, wie man nicht in der Ecke selbst (aus diesen Erfahrungen), so werden Sie sehen, dies geschieht weniger Häufig, wie er aufwächst.

+671
Mee May Thu 29.12.2019, 07:35:08

In der Liebe zu Leben! Serie, UTX Hohe Schule von A-RISE ist die erste Schule idol-Gruppe vorgestellt. Aber, ist EIN-STEIGEN die ersten school-idol-Gruppe jemals vorgestellt in der Geschichte der anime? Wenn nicht, wer ist die erste Schule idol-Gruppe?

+638
Benji Benjamin 04.11.2012, 06:16:14

Ich finde keine Brieftasche.dat-Datei auf meinem c: Laufwerk. Irgendwelche Ideen, wo es umgesetzt werden kann? Jeder sagt das gleiche und ich mache es. Vielleicht bin ich Art von idiot ich bin also einfügen-Bildschirme mit Schritten, die ich getan habe:

1

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2

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Das gleiche mit Litecoin Core

+593
Vito2014 25.01.2020, 21:56:09

Ich interessiere mich für genau das Unkraut wachsen, das heißt, ob Sie als "verderblich" Unkraut - Pflanzen wie Winde, marestail (Equisitum), Japanischer Knöterich, creeping buttercup, docks oder Gestrüpp (Brombeeren) und ground elder. Diese entweder eine Besondere Behandlung benötigen oder nicht vollständig ausgerottet und sind ein echtes problem. Alle anderen Unkräuter sind in der Regel leicht entfernt werden, durch ausgraben. Wenn Sie haben keine Ahnung was Sie sein könnte, dass Informationen, die nützlich sein würde für eine bessere Antwort.

+549
user757809 12.02.2012, 20:05:52

Letzten Freitag habe ich mein erstes Rennen: 6.2 km lief ich 35.58 min (35.10 netto-Zeit), das ist meine persönliche Bestzeit.

Was ich eher seltsam ist, dass, obwohl ich bereits ausgeführt wurde, schneller, als ich jemals zuvor auf die Entfernung, ich war in der Lage zu beschleunigen, um ein wenig für die letzten 800m oder so, und auch immer sehr schnelle (für meine Verhältnisse) auf den letzten 200m. Deshalb war ich in der Lage, zu überholen, viele andere Läufer, die nicht bereit oder nicht in der Lage waren, um die Geschwindigkeit am Ende.

Ich Frage mich: Sollte ich etwas schneller laufen während der gesamten Rennen und erreicht damit eine noch bessere Zeit insgesamt?

Oder war jeder andere, die nur nehmen es einfach, nicht die Mühe zu sprint am Ende?

Oder habe ich einfach nur trifft es perfekt und die meisten anderen waren nur zu schnell in das Rennen und konnte nicht schnell am Ende mehr?

Let ' s anders formulieren, damit es unabhängig von meinem persönlichen Rennen:

Zur Erreichung der bestmöglichen Zeit sollten wir

a) bei einer Drehzahl laufen, die es uns erlaubt gerade noch fertig mit annähernd konstanter Geschwindigkeit?

oder

b) etwas langsamer und sprint am Ende in Richtung der Oberfläche und totaler Erschöpfung?

+534
Martino Dino 28.01.2018, 13:18:15

Bei der Herstellung Kartoffeln auf den grill, ich habe begonnen mit einer kleinen gußeisernen Pfanne. Ich Schneide die Kartoffeln in der Hälfte, legen Sie Sie schneiden Seite nach unten in einer gusseisernen Pfanne mit ein wenig öl (und einige Zutaten, wenn Sie wählen), und legen Sie die Pfanne über direkter Hitze für etwa 5 Minuten. Danach verschieben Sie Sie in die indirekte Hitze, wo Sie sollte nur eine weitere halbe Stunde Kochen. Also wenn du noch warten 10-15 Minuten, sollten Sie noch genug Treibstoff übrig, um Ihren grill Fleisch. Durch die Zeit es fertig zu ruhen, Ihre Kartoffeln sollten fertig sein.

+498
santhu 28.01.2023, 23:10:19

Ich Plane ein Hochbeet-Gemüsegarten im trockenen Südlichen Kalifornien. Ich möchte um Essen zu produzieren, in mein trockenes Klima, und bin besorgt um mögliche künftige Wasserknappheit. Neben der Wasser-Einsparungen von ein Hochbeet Garten, ich verstehe, dass eine Schicht aus mulch kann verhindern, dass Wasser verdunsten als gut. Hat jemand hatte Glück mit einem Gemüsegarten im Hochbeet Garten mit viel, wie ich Plane?

+404
Jamil Gomez 11.08.2017, 02:22:37

.desktop Dateien nicht über eine option 'Öffnen Mit'

Open Text-Editor, und ziehen Sie dann die .desktop-Datei in das Fenster und öffnen es.

oder

Verwenden Sie Terminal mit gedit-Befehl z.B. gedit ~/.local/share/applications/gedit.desktop

+391
Are 25.11.2022, 13:22:35

Ein paar Dinge, die ich vorschlagen kann

  1. Zu tenderise Schweinekoteletts ist die Verwendung von Zwiebeln in Ihrer marinieren. Die Zwiebel ist eine sehr gute tenderiser, die nicht auf Ihrem Rezept eine Menge. Sie können die gehackte Zwiebel, die in Ihrem über-Nacht-marinieren und lassen Sie die Zwiebel in Ihre Küche.

  2. Ein weiterer trick, die ich gelehrt wurde durch einige chinesische Köche ist, lassen Sie die Schweinekoteletts, Wasser zu absorbieren, wenn Sie marinieren Sie die Schweinekoteletts. Wenn Sie Ihre Vorbereitung Schweinekoteletts, können Sie leicht bash Sie. Danach können Sie fügen Sie ein wenig Wasser (etwa 1/4 Schalen pro 4 Koteletts) in einer Schüssel mit den schmissen pork chops, dann sehen Sie die Schweinekoteletts auf Magische Weise zu absorbieren das Wasser und dann können Sie die marine die Schweinekoteletts. (Bitte beachten Sie, dass wenn Sie Ihre marine hat eine Menge der Flüssigkeit, vielleicht kann man überlegen, überspringen Sie die Schweinekoteletts Absorption von Wasser. Allerdings bashing die porks wäre unabdingbar.)

  3. Vermeiden Sie Salz in Ihrem marinieren. Salz machen kann rotes Fleisch hart. Jedoch, können Sie Salz in Ihrer Küche verarbeiten.

+369
millory 07.01.2014, 09:54:59

Ich habe festgestellt, dass ein Esslöffel Oxy Clean, gefolgt von kochendem Wasser entfernen Sie selbst die härtesten Flecken im inneren ein Vakuum-Flasche. Füllen Sie es bis zum Rand (es wird Blase und überlauf, so tun Sie es in ein Waschbecken), lassen Sie es sitzen für ein bisschen, dann Spülen Sie sehr sehr gut, und Sie werden begeistert sein, das verspreche ich. Ich mache das in regelmäßigen Abständen zu entfernen, die Kaffee-Flecken, der in unserem Stahl-Thermoskanne. [Bearbeitet für Tippfehler]

+366
Steve Trawley 08.04.2016, 21:07:52

Jeder mining-pool wählen kann (gültigen) Transaktionen zur Bestätigung auf Grundlage welcher Kriterien, die Sie wollen. Wenn die mining-pool hatte eine Vereinbarung basierend auf dem direkten Zahlung durch diejenigen, die zu verwenden, die Notar-service, Sie könnten priorisieren Bestätigung der Dokument-hash-Transaktionen.

Die Kriterien der Auswahl würde dann vielleicht sein, dass Sie die Transaktion von Ihren Kunden mit der Anforderung, um es zu bestätigen.

Jedoch, diese Regelung würde nur wirtschaftlich sinnvoll für den mining-pool, wenn die Bestätigung der Notar Transaktionen mehr Wert als die bezahlten Gebühren durch regelmäßige Transaktionen. Also, in einem Sinne, diejenigen, Notar Transaktionen konkurrieren, das mit einem ähnlichen Wert wie die regulären Gebühren sowieso.

Mit 0,1% der globalen mining-power, die erwartete Zeit, bis der pool findet sich ein block 10000 Minuten, was schon ziemlich knapp einer Woche. Wenn der pool waren zu pflegen 0.1% hashrate, es wäre eine chance von 1 - exp(-4) = 98.1% chance zu finden, die mindestens einen block in vier Wochen.

Etwas sehr ähnliches ist bereits passiert: BTCC läuft ein Dienst namens BlockPriority , die priorisiert Transaktionen der BTCC Kunden.


Dass gesagt, ist es mir unklar, warum man das wollen würde, Benutzer zu motivieren, schaffen, schwellen Sie auf die Bitcoin-blockchain. Es würde viel mehr Sinn, erstellen Sie einen Merkle-Baum aus, um alle Dokumente bestätigt werden, veröffentlichen Sie es irgendwo online, und nur Anker die Wurzel des Merkle Baumes in der blockchain durch die Zahlung einer einzigen Transaktion Gebühr.

+337
user3752288 08.07.2020, 21:44:36

Ich benutze Bitcoin Checker in mein Handy, hat es eine fülle von Austausch, aber es muss nicht Bitcoincharts, die meisten wahrscheinlich, weil Bitcoincharts nicht scheinen, um eine Bitcoin Austausch, und somit irrelevant für die Nutzung des Preis-Alarm-app.

In diesem open-source-app können Sie verfolgen, Bitcoin Preis in verschiedenen Börsen und setzen Sie den Alarm an einen % der variation aus den letzten Preis, ich finde es ist eine tolle app.

+334
Charlie7381 25.02.2011, 12:16:04

Ich habe zwei Kater, beide etwa 1,5 Jahre alt, sollen Brüder gewesen sein, aber ich weiß nicht, ob das wirklich stimmt =)

Sie Leben mit mir in meiner 50m2 Wohnung, manchmal gehe ich mit Ihnen in den Garten, wenn das Wetter schön ist. Sie haben Tonnen von Spielzeug und 4 scrathcing Beiträge/ Katze-Bäume, einen großen, einen größeren und zwei kleine und viele Schränke zum klettern und verstecken =)

Ich habe das Gefühl, dass Sie ziemlich langweilig. Natürlich, Sie sind oft alleine zu Hause, aber das ist der Grund, ich habe zwei von Ihnen. Sie spielen miteinander und manchmal spielen mit Ihren Spielsachen, aber Sie scheinen es eher uninteressant für Sie. Die kommen zu mir, wenn Sie kuscheln will und gehen Weg, wenn Sie genug haben.

Aber ein problem ist, Sie kratzen viel... sehr viel, an den Wänden und an den Türen (Türen öffnen), ich habe Manchmal das Gefühl, dass Sie es tun, nur zu provozieren mich oder meine Aufmerksamkeit zu bekommen. Sie bekommen genug zu Essen (nehme ich mal an... 2x 100g Nassfutter pro Tag, stetige Versorgung von trockenen Lebensmitteln, Wasser und einige leckereien) und Sie bekommen eine Menge Aufmerksamkeit von mir... aber es scheint nicht genug. Einer von Ihnen ist besonders eifrig, um ärger zu mir, er kratzt an der Wand oder der Tür auf und sieht direkt in meine Richtung und sobald ich mich umdrehe oder erhebe meine Stimme oder zeigt keine Reaktion, läuft er Weg. So weit wirft meine key ring ist ein guter Weg, um Sie zu überzeugen, lassen Sie die Tür allein... aber auch härtere Strafe scheint nicht zu funktionieren (nichts ernsthaftes, nur die Durchschnittliche Klaps auf den Rücken, laute Stimme und so weiter) Er weiß definitiv, dass er etwas Falsches tut und versteckt sich sofort, wenn ich ihm sagen, zu stoppen, die macht es ziemlich schwierig, ihm zu zeigen, wo er kratzen können. Wenn ich mich hinsetzte und wieder, manchmal geht er sofort an die Tür und kratzt wieder, aber ich will nicht zu machen dies zu einem Spiel für ihn. Sie auch scrath, wenn ich nicht zu Hause bin, und Sie sind allein.

Ich versuche immer, um Sie zu unterhalten, wenn ich nach Hause komme, versuchen, mit Ihnen zu spielen, neue Spielsachen für Sie. Sind Sie interessiert, ein oder zwei Minuten, aber dann scheint es zu langweilig wird und Sie einfach Weg, oder sitzen Sie vor mir mit dem Blick "Was willst du von mir, du Dummkopf" Also, ich weiß nicht, was zu tun ist, um Sie zu unterhalten, nicht mehr.

Haben Sie einige Tipps, was zu tun ist um Sie zu unterhalten und Sie zu überzeugen, aufhören zu kratzen alles. Sie haben bereits einige getan großen Schaden an meinen Wänden und meine Türrahmen. Jede Hilfe ist willkommen.

+319
Luis V 31.05.2015, 19:47:16

In den Studentenwohnheimen ich bin beschränkt sich auf eine Mikrowelle. Also habe ich die Mikrowelle Reis, in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Aber der Reis ist nicht flauschig, versucht, verschiedene Reissorten, aber es funktioniert einfach nicht textur Recht.

Was mache ich falsch?

+274
user41991 13.08.2021, 12:53:54

Ich habe mit einem früheren Modell der GE-Profil-Advantium. Es ist wirklich ein super Ofen.

+198
Tadeusz Kaczor 17.02.2021, 22:16:46

Dieser Artikel auf Kern-übungen ist sehr gut: Die besten core-übungen

Einige grundlegende Kraft-übungen würde ich vorschlagen, Sie tun, ist:

  • Körpergewicht Kniebeugen
  • push-ups
  • geneigt pull ups

Push-ups sind ähnlich der Planke, dass Sie die Nutzung der Rückseite. Nicht komplett-sets der beiden am gleichen Tag oder Sie überanstrengen Ihren Rücken.

Sollten Sie nur trainieren jeden Muskel 2 oder 3 mal in der Woche.

Ich schlage vor, Sie konzentrieren sich mindestens so sehr auf Kraft, als auf cardio. Die extra musclemass wird verbrennen Kalorien, auch wenn Sie nichts zu tun.

Der Aufwand zum erlernen der basic barbell lifts: Kniebeugen, Kreuzheben, overhead press und benchpress ist eine gute Investition. Idealerweise sollten Sie sich Hilfe von einem persönlichen trainer oder jemand in einem powerlifter-club. Wenn dies nicht möglich ist, gibt es viele gute videos auf der web, aber seien Sie vorsichtig, dass Sie nicht selbst verletzt. Beginnen Sie mit geringem Gewicht und posten videos von sich selbst auf Foren wie Starting Strength forum, um feedback auf Ihre form. Check-out Ab Stärke und Stronglifts. Dies sind die zwei sehr ähnlichen beliebten Kraft-Programme.

Wenn Sie damit anfangen, die Stärke-übung: schneiden Sie wieder auf das joggen/Radfahren. Nicht beides am gleichen Tag. Auch nach einer Weile beginnen tut Abständen durch schnelles laufen kleine hils etc. als Teil Ihrer joggen, das ist gut für das Herz und Ihre aerobe Kapazität.

+58
AvnishSingh 21.06.2010, 09:35:11

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