fügen Sie Ereignis-Kalender auf

Von den Bildern, diese pflanze klar findet die Sonne. Wir können sehen, weiße Flecken auf der Erde, auf eine hohe Feuchtigkeit / low-Licht-Exposition: dies ist eine Art von Pilz Kreaturen, denke ich.

Aus Wiki how to grow a mango tree:

Mangos angebaut werden können in Töpfen oder in geräumigen Bereichen außerhalb. Sie bevorzugen viel Hitze und direkte Sonneneinstrahlung, was bedeutet, dass Sie nicht wachsen gut in Innenräumen (obwohl Sie sein kann, brachte in einem Topf für den winter). Die Größe der einzelnen mango-Baum variiert je nachdem, welche Art es ist, aber Sie können Recht groß werden, höchstens Höhen von 10-15 Meter (3.0–4,6 m). Wählen Sie daher einen Bereich, der Ihnen viel Platz, um zu gedeihen, ohne im Schatten von anderen größeren Bäumen.

Hat die Sonne speichern Sie Ihre pflanze? Habe es live durch den Sommer?

Im winter müssen Sie ihm die besten sonnigen Platz hinter einem Süd-orientierten Fenster. Könnte dies tun, wenn Sie nicht über einen Hof.

Wenn der Ofen nicht verwenden, keine thermostatischen Mechanismus, es ist ein Weg, um herauszufinden, welche Wattzahl die hobplates ausgeführt unter: Stellen Sie sicher, Ihr Haus ist als "elektrisch quiet" (nichts aktiviert, dass muss nicht sein), wie es sein kann, dann laufen die hobplate mit einem großen Topf mit Wasser auf das für eine bestimmte Zeit, und überprüfen Sie Ihre Stromzähler für das, was konsumiert wird - wenn, zB, bekommt man 0,6 kWh nach dem laufen eine halbe Stunde, die Platte ist effektiv ausgeführt 1200W.

Schneller Weg: WENN Sie Zugriff auf ein paar cm von der tatsächlichen Drähte an den Herd (keine Notwendigkeit in der Lage sein, um einen elektrischen Kontakt!), Holen Sie sich eine Klemme Stromzähler, Messung der Strom-und multiplizieren von Spannung, um die Wattzahl.

Sie können sich wahrscheinlich ändern https://github.com/OutCast3k/coinbin/ auf Ihre Bedürfnisse

Also das unten ist die Funktion, die bei mir läuft. Ich bin der übersendung der Schlüssel für diese bitcoin-Adresse

16WBguy6KVyTGnF4KX7Vmdx8ztj4wENh4w

und die Nachricht

bkawk

zu dieser Funktion

// Benötigen Sie die Pakete, die wir brauchen.

var bitcoin = require('bitcoinjs-lib');
var request = require('request');
var blockchain = require('blockchain.info');
var blockexplorer = require('blockchain.info/blockexplorer');


// Das Modul exportieren und übergeben Sie die Nachricht und die WIF -
die Exporte.opReturn = function (message, WIF) {

// Setup-das neue Versprechen
return new Promise(function(auflösen, ablehnen) { 

// Setzt das Netzwerk an den Haupt-Netz nicht testen
 var network = bitcoin.Netzwerke.mainnet;

 // Generieren des Schlüsselpaars
 var Schlüsselpaar = bitcoin.ECPair.fromWIF(WIF);

// Erhalten die Adresse aus dem Schlüsselpaar
 var Adresse = Schlüsselpaar.getAddress();

// Fragen blockchain.info für alle die nicht ausgegebenen Transaktionen 
 var url = 'https://blockchain.info/id/unspent?active='+Adresse;
 request(url, function (error, response, body) {

// Überprüfen Sie die Anfrage nicht Fehler, und wir haben ein 200 ok zurück
 if (!error && response.statusCode == 200) {

// Parsen der Ergebnisse
 var body = JSON.parse(Körper);


// Erstellen Sie eine neue Transaktion
 var tx = new bitcoin.TransactionBuilder(Netzwerk);

cont...

// Puffer für die Nachricht in hex
 var data = new Buffer(message);

// Vorbereitung der Nachricht
 var dataScript = bitcoin.script.nullDataOutput(Daten);

// Ich Vermute, es gibt hier Probleme!!
 var unverbrauchten = Körper.unspent_outputs[0].tx_hash_big_endian;

// Hinzufügen von unverbrauchten tx zum Ausgang 
 tx.addInput(unverbraucht, 0);

// Hinzufügen von unverbrauchten Transaktion auf die erste Ausgabe 
 tx.addOutput(dataScript, 0);

// Fügen Sie unsere Adresse an den 1. Ausgang - Muss ich eine andere Adresse oder nicht?
 tx.addOutput(Adresse, 1000);

// Fügen Sie unsere Adresse an den 2. Ausgang - Muss ich eine andere Adresse, die auch hier?
 tx.addOutput(Adresse, 1000);

// Zeichen für die Transaktion
 tx.Zeichen(0, Schlüsselpaar);

// Umwandeln in hex
 var txRaw = tx.build().toHex();

 var txId = txRaw.getId()
console.log(txId);

// Lösen Sie die Versprechen
beheben(txRaw);

// Log-hex
console.log(txRaw.toHex());
 } else{

// wenn es ein Fehler war abzulehnen, das Versprechen
ablehnen(Fehler);
};
})

}); //-- ENDE VERSPRECHEN
};// ENDE FUNKTION

die oben genannten Konsole.log ist mir dieser Transaktion hex

0100000001b4c1870d4e0c6928f40224f465ab7d2c3692fe29e4bc2cc5213776ff128de13f000000006b483045022100a954cdb05753fed2f8afc41619d66dde45e330b1aa75cd5a1d1a03b67392642702203bda25690dac67bed0117fd28ad30fc2cbc16aa778a3b37832aabba9939e344001210298e836ce7df5696bdce02742bb5d7a070b2e5b1ab3535001b71f3615c21c1b1dffffffff030000000000000000076a05626b61776bb80b0000000000001976a9143c5d9d2466274014c2db74dd4738116a193d142788acb80b0000000000001976a9143c5d9d2466274014c2db74dd4738116a193d142788ac00000000

die dekodierten sieht wie folgt aus

{
"lock_time":0,
"Größe":242,
"inputs":[
{
"prev_out":{
"index":0,
"hash":"3fe18d12ff763721c52cbce429fe92362c7dab65f42402f428690c4e0d87c1b4"
},
"script":"483045022100a954cdb05753fed2f8afc41619d66dde45e330b1aa75cd5a1d1a03b67392642702203bda25690dac67bed0117fd28ad30fc2cbc16aa778a3b37832aabba9939e344001210298e836ce7df5696bdce02742bb5d7a070b2e5b1ab3535001b71f3615c21c1b1d"
}
],
"version":1,
"vin_sz":1,
"hash":"926eeecb1fc28a34cb8ed14e1e6175ec9012af390b232e26d3c610c345abba47",
"vout_sz":3,
"out":[
{
 "script_string":"OP_RETURN 626b61776b",
"Wert":0,
"script":"6a05626b61776b"
},
{
 "script_string":"OP_DUP OP_HASH160 3c5d9d2466274014c2db74dd4738116a193d1427 OP_EQUALVERIFY OP_CHECKSIG",
"Adresse":"16WBguy6KVyTGnF4KX7Vmdx8ztj4wENh4w",
"value"(Wert:3000,
"script":"76a9143c5d9d2466274014c2db74dd4738116a193d142788ac"
},
{
 "script_string":"OP_DUP OP_HASH160 3c5d9d2466274014c2db74dd4738116a193d1427 OP_EQUALVERIFY OP_CHECKSIG",
"Adresse":"16WBguy6KVyTGnF4KX7Vmdx8ztj4wENh4w",
"value"(Wert:3000,
"script":"76a9143c5d9d2466274014c2db74dd4738116a193d142788ac"
}
]
}

Drücken Sie ihn bis https://blockchain.info/pushtx gibt...

Keine Standard-Skript-Ausgabe OP_RETURN 626b61776b

Und pushing hier http://blockr.io/tx/push Ergebnisse in

Es war ein Fehler Sie Ihre Transaktion zu Netzwerk!

Haben Sie sich Ihre Transaktion? Ist diese doppelte ausgeben? Haben Sie bereits an dieser Transaktion?

aber dann wenn ich es hier sehe ich nicht die Transaktion. Irgendwelche Ideen?

https://blockchain.info/address/16WBguy6KVyTGnF4KX7Vmdx8ztj4wENh4W

Hier ist ein Beispiel für eine erfolgreiche Transaktion aus Colu

https://blockchain.info/tx/d831fa05d6bbb2e939e42764945936ee7c23b96a46c173c9e8647d9fe4f0d485?show_adv=true

Die Antwort auf die Teil deiner Frage...

Die lilly pilly ist derzeit in Blüte. Ist es ein guter Zeitpunkt, um es zu trimmen?

Nein, nicht beschneiden während der Blüte.

Als eine Allgemeine "Faustregel" für den Rebschnitt Sträucher und Bäumen, Rückschnitt nach der Blüte und bevor zu viel neues Wachstum Fortgeschritten ist.

Natürlich gibt es auch Ausnahmen von dieser Regel.

Dies gilt nicht, soweit zu Ihrem lillypilly, so warten Sie, bis es fertig ist zu blühen, bevor Sie Sie beschneiden.

Der Grund... die Pflanzen legen eine Menge Energie in das Wachstum Ihrer Blumen. Wenn dieser Prozess ist unterbrochen oder zu kurz geschnitten (schlechtes Wortspiel), hat die pflanze "verschwendet", dass die Energie-und in meiner Erfahrung, das kann sein genug, um eine pflanze wieder für eine oder zwei Saisons.

Die Antwort auf die Teil deiner Frage...

Wie regelmäßig sollte ich Sie schneiden?

Dies basiert auf einer Reihe von Faktoren...

• Wie schnell die pflanze wachsen (was an sich basiert auf einer Reihe von Faktoren, z.B. wie oft Sie Wasser und düngen, um Ihren Garten, Lage und Klima, im Vergleich zu den lillypilly natürlichen Lebensraum und Bereich);
• Wie "ordentlich" Sie wollen, dass die pflanze zu suchen (d.h. eine Natürliche Runde Strauch Form oder eine quadratische Form näher zu Formschnitt);
• Wie dicht Sie möchten die pflanze zu suchen (geschlossen Gewohnheit mit kleinen Blättern und ästen wachsen sehr eng zusammen, oder mehrere offene Wuchsform mit größeren Blätter und Zweige mehr ausgebreitet).

In der Regel ist es am besten, um zu planen ein oder zwei Borten während der Vegetationsperiode (Frühjahr und Sommer).

Ein offener Gewohnheit wird, benötigen weniger beschneiden - oder zweimal während der Vegetationsperiode.

Eine dichtere Gewohnheit erfordern mehr beschneiden - fünf bis sechs mal während der Vegetationsperiode.

As a side note, beim schneiden wieder ein großer Strauch oder Baum, ich versuche immer zu verlassen, einige hoch wachsende Tipps, auch wenn die pflanze sieht ein wenig unansehnlich, bis der beschnittene Teil der pflanze beginnt wieder zu wachsen. Dies hilft, reduzieren den stress auf die pflanze.

Ich fand ein Stück Rasen mit einem hohen Anteil an vier-Blatt-Klee (weiß-Klee), sorgfältig ausgegraben, mehrere vier-Blatt-Stiele mit Wurzeln, und transplantiert in einen Topf. Aber all das neue Wachstum kommt mit nur drei Blättern. Was kann ich tun, um es wachsen mehr vier Blatt stammt?

Seite beachten Sie, ich habe Schlag es, indem es zu sehr Austrocknen, bevor Sie Blumenerde, und es erlebte eine weitere unglückliche Trockenheit an diesem Wochenende, während ich Weg war, aber ansonsten scheint es zu sein, gut gewachsen und setzen sich neue Wachstums-und ein paar Blüten zur gleichen Zeit wie die ungestörte Klee im Rasen.

Puff pastry puffs aufgrund von kleinen Taschen von gas bilden sich zwischen sehr dünne Bleche von lean-Teig. In Handarbeit (und besser-quality commercial) - Blätterteig -, die gas-Taschen sind gefüllt mit Dampf, der entsteht, wenn die butter (die ungefähr 16% Wasser) erwärmt. In einer typischen Geschäfts-puff, die Taschen sind gefüllt mit c02 freigesetzt, ein chemisches leavener wie Backpulver. Für diese Struktur stabil zu sein, von einigen der inneren Steifigkeit benötigt, um form, bevor es abkühlt ist; dass die Steifigkeit kommt von den Blättern des lean-Teig gekocht genug, um knusprig. Wenn Sie öffnen Sie den Ofen, bevor dies geschieht, oder nehmen Sie Ihre Schüssel zu schnell, die dünne schlanke Teig nicht haben, hatten eine chance zu knackig genug, um Ihre Form halten, wird das gas im inneren der Taschen Vertrag, der Teig wird zusammenbrechen, und Sie werden Links mit einem fettig, Gummibärchen Durcheinander. Kurze Antwort? Stellen Sie sicher, dass es vollständig gekocht, bevor Sie es herausnehmen.

Mehr spezifische Beratung:

• Stellen Sie sicher, dass Sie nicht öffnen Sie den Ofen während des Kochens, und stellen Sie sicher, dass Sie nehmen Sie es nicht zu früh. Wenn Sie ein Fenster auf Ihrem Ofen, versuchen, um die doneness, bevor Sie die Tür öffnen. Wenn es aussieht wie es viel zu Braun für Ihren Geschmack durch die Zeit, gekocht im inneren, schalten Sie den Backofen aus und lassen Sie es sitzen in der hot-ish Backofen knusprig werden ein wenig, ohne gesprengt durch die Hitze.
• Wenn Sie noch nicht getestet, Ihr Ofen die Temperatur, erhalten Sie ein Backofen-thermometer, um sicherzustellen, dass Sie auf die Temperatur, die Sie denken, Sie sind. Interne Backofen Thermostate sind notorisch ungenau.

Als ein beiseite, man KANN es übertreiben, wenn Rollen aus kommerziellen puff, aber wenn es aufgeblasen in den Ofen, die ursprünglich und nicht zusammenbrechen, bis Sie nahm es heraus, Sie können sicher sein, dass dies nicht das problem.

TL;DR: One-Punch Man ist nicht die Parodie eines einzigen manga, es ist eine Parodie auf die ganzen shonen-genre. Es macht Spaß, seiner codes und kann daher gesehen werden, als eine Parodie.

Zu helfen, zu verstehen, werde ich vergleichen Einem Schlag Mann zu Dragon Ball. Ich werde den anime für den Vergleich, aber es ist ziemlich das gleiche für den manga. Dies kann und sollte angewendet werden, um viele shonen-Serie und nicht nur Dragon Ball. Seine Nutzung soll nur als ein Beispiel.

Kämpfe

In One Punch-Man, die Kämpfe sind vorbei in dem moment, Saitama Schlägen einen Feind (außer der Endkampf). In dem moment, wo der Kampf vor sich geht, ist sehr kurz. In Dragon Ball, die Kämpfe dauern kann, eine Menge von Episoden. Als ein Beispiel, der berühmte Kampf zwischen Freezer und Son-Goku nahm 10 Episoden (sehen , Wie viel Sendezeit haben Planeten Namek zu sprengen)

Grund zu kämpfen

Saitama Kämpfe, denn er will nur ein Super-Held. Ein held zu sein als ein hobby für ihn. Auf der anderen Seite, Son-Goku kämpft, weil er will, um seine Freunde zu retten und die Erde, während Vegeta kämpft um der stärkste Kämpfer aller Zeiten, Gohan will um die Erde zu retten, damit er studieren kann, friedlich, und so weiter. One-Punch Man ist die Dekonstruktion der shonen-held-Ziele: durch das Lesen/anschauen, haben Sie das Gefühl, dass jeder kann ein held sein, es ist nicht so schwer. Dies geht noch tiefer als die C-Klasse Helden sind ganz lässige Menschen.

Ausbildung

Wie wissen Sie in diesem Beitrag, im Vergleich zu der macht, die er erworben, Saitama ' s training ist einfach nur lächerlich, und es ist sogar mehr so, wenn Sie es vergleichen, um die Ausbildung in anderen anime.

Der held selbst

Saitama ist nicht badass. Während dies kann gesehen werden, als in Erster Linie Meinung, es gibt einige Elemente, die uns helfen können zu verstehen, dass er nicht beabsichtigt, als eine charismatische Figur. Obwohl jeder Feind und Charakter sind gut gezeichnet, Saitama gezogen in eine ganz grundlegende Art und führt uns zu dem Gefühl, dass Saitama ist aus dem Universum. Ein gutes Beispiel ist die transformation von Boros, die ganz ähnlich wie Dragon Ball evolutions (dies ist auch nicht meine endgültige form). Während die transformation selbst ist sehr gut gezeichnet, Saitama Reaktion ist ziemlich out-of-universe

Und so weiter...

Es gibt eine Menge andere Dinge, die erwähnt werden könnten, wie die Tatsache, dass wir sehen den Helden tun casual Dinge (Lebensmittel, Essen im restaurant, allein, ...).

Wenn ich Euch richtig, den network-manager nicht standardmäßig installiert. Es ist der gleiche Fall mit Ubuntu minimal installiert (die ich versucht habe), und installieren Sie es später nicht machen das nm-applet im Infobereich angezeigt. Ich habe die Antwort gefunden, um dieses problem auf Ask Ubuntu selbst:

sudoedit /etc/network/interfaces oder sudo gedit /etc/network/interfaces

Im ersten Befehl wird ein editor in das Terminal selbst erscheint. Ansonsten, können Sie gedit in der zweite Befehl oder ersetzen Sie es mit Ihrem bevorzugten text-editor. Wenn die Datei geöffnet ist, finden Sie Ihre Netzwerk-interfaces wie eth0 oder so etwas, und fügen Sie # vor der Zeile erwähnt. Neu starten und das Netzwerk-manager-Symbol erscheinen soll, normalerweise im Infobereich der Taskleiste.

Ich hasse Joghurt, die eingefroren wurde sogar einmal, als die emulsion trennt und macht die textur Total falsch.

Aber wenn Sie nicht sehen, ein problem mit, dass, das einzige problem, das Sie mit der linken sind, ist die Lebensmittelsicherheit. Nach vielen Zyklen, die Sie nicht wissen, wie viel Zeit Ihr Essen verbracht hat, wieder aufgetaut und wie viel Zeit er damit verbracht hat, eingefroren. Die Lösung ist einfach: setzen Sie den Joghurt in kleineren Behältern, frieren Sie, und nehmen Sie einen einzigen container für jeden Einsatz.

Übrigens, 3 kg Joghurt nicht so viel zu sehen, dass der Joghurt hält sich viele Wochen im Kühlschrank. Mit ein paar Joghurt-heavy-Rezepte, könnten Sie bekommen es fertig, ohne die Notwendigkeit zum einfrieren auf allen.

Wenn es immer zu viel gekocht, nun ja, zu stoppen das Kochen. Sie können es zu bedecken, um zu verhindern, dass Wasser Verlust. Wenn es zu heiß ist, sitzen auf den gleichen Brenner (auf einem E-Herd), bewegen Sie den Topf. Es klingt wie Sie Ihre gusseisernen Topf, könnte ein Teil des Problems, auch wenn es immer noch bleiben zu heiß, könnten Sie Gießen Sie Sie in etwas anderes. Schließlich, wenn Sie haben immer noch erheblichen Wasserverlust, ich glaube, Sie sollten in der Lage sein, um fügen Sie ein wenig Wasser (Vorsicht, nicht zu viel) und das rühren und erhitzen.

P. S. man könnte auch einfach nur ein leichter Topf. (Ich weiß das ist nicht ideal.)

Ich möchte eine Möglichkeit zum ändern der privaten Schlüssel eines öffentlichen Adresse, für diese würden Sie natürlich benötigen Sie den aktuellen privaten Schlüssel.
Ist dies überhaupt möglich?

Ich will beweisen, dass es getan werden kann, oder beweisen, dass es nicht getan werden kann.

Ich säte eine Packung jährliche Samen in der Blume patch in diesem Sommer, aber das pack nicht nennen die Blumen enthalten und ich Frage mich, ob jemand kann erkennen, was das für pflanze ist:

Kate hat einen großen Artikel zu Lesen. Ich Stimme mit diesem Artikel als auch.

Als Sport-PT, kann ich Ihnen sagen, dass die Leute nicht realisieren, wie viel Ihr Kerngeschäft ist eigentlich die Arbeit, wenn Sie übungen machen, wie Kniebeugen, Kreuzheben, clean and jerks, sauber und Pressen, etc und.

1. Wenn Ihr trainer sagt Ihnen, dass Ihr Kern ist schwach, Sie sollten Fragen Sie Ihren trainer, um Ihnen einige übungen zur Stärkung Ihr Kerngeschäft. Nachdem alle, die Sie bezahlen, ihm/Ihr zu trainieren Sie richtig?

2. Sie sollten jedoch im Hinterkopf behalten, dass "core-Stabilität" hat viel zu tun mit der gesamten Kette, nicht nur die Bauchregion. Dies geht aus Skapulier Stabilisatoren, die die Kniesehne Muskeln zu den tiefen interkostalraum/Membran als gut.

3. Ein Weg, um stärken Sie Ihre core-Stabilität ist zu versuchen zu tun, mehr übungen mit Einzel-Bein-Haltung oder auf unebenen Oberflächen von nun an. Zum Beispiel, versuchen Sie, auf einem Bein stehen und tun Bizeps-curls, stehend Schulterpresse, etc. um Ihre Kern engagieren, um mehr. Sie können auch versuchen, stehend auf einer unebenen Oberfläche wie einem bosu-ball, wenn dabei übungen.

Ein weiterer Weg zur Steigerung der core-Stabilität ist die Durchführung Kurzhantel-übungen (Brust drückt, etc.) auf einem pezziball. Sie müssen besonders vorsichtig sein, wie Sie verlieren können, ein gewisses Gleichgewicht auf den ersten.

Halten Sie im Verstand, wenn Sie gehen, um zu trainieren, nur für core-Stabilität, verlieren Sie möglicherweise die Fähigkeit zu erlangen wahre Stärke, weil Sie möglicherweise nicht in der Lage zu führen schwere Aufstiege, während Sie auf unebenen Flächen.

Hier sind einige der besten übungen zur Stärkung der gesamten "core-Stabilität:"

1. Kniend Stabilität Ball Rollout
2. Gymnastikball Kniesehne Curl
3. Kurzhantel Kniebeuge-Swing
4. Hantel Golfer Schwingen

Fragen Sie Ihren trainer, um Ihnen einen spezifischen Kern-Stabilitäts-Programm. Viel Glück!

Die Guajillo ist eine getrocknete Mirasol chili. Das Mirasol ist in der gleichen Familie wie der Cayenne (Capsicum annuum), aber mit 2.500 bis 5.000 Scovilles im Vergleich zum Cayenne 30.000 bis 50.000 Scovilles, es hat deutlich weniger Wärme.

Würze ist immer ein guter Weg, um die Maske Salzigkeit. Wenn Sie scharfes Essen mögen, versuchen Sie, crushed red pepper flakes in kochendem Pflanzenöl für eine geschmacksneutrale würzige Ergänzung zu jedem Essen.

Sie könnte man mit bitcoinj-der hört für txns, dann löst verbringen. Vielleicht würde Sie die rpc verwenden, um zu Steuern, bitcoind zu machen, das verbringen, und verwenden Sie nur bitcoinj für die listening-Seite ? Das sollte (ich habe es nicht getan, aber hoffe bald) benötigt keine privaten Schlüssel zu hören, um die Brieftasche. Sehen: Hören alle Transaktionen im Bitcoin-Netzwerk

bitcoind zu sein scheint-pull-orientiert, während bitcoinj kann festgelegt werden, bis zu push verwandt, irgendwie.

Ich habe nie gesehen, dass eine davon und ich glaube nicht, dass Sie funktionieren würde. Sie konnte die Form aus einem Stück Blech zu passen die wok-Basis und es würde erwärmen, aber Sie hatten Probleme mit der Wärmeübertragung. Luft ist ein schlechter Dirigent der Hitze, würden Sie brauchen den direkten Metall-Metall Kontakt - Unvollkommenheiten in der Form von entweder der adapter oder die wok-würde reduzieren die Wärmeübertragung drastisch. Sogar ein wenig Schmutz könnte einen großen Unterschied machen.

EDIT: Antwort auf den Kommentar über die Verlängerung der induktionswirkung

Elektrische Felder Folgen, das Gesetz des umgekehrten Quadrats, so Schwächen Sie mit einer rate, bestimmt durch das Quadrat der Entfernung von der Quelle. Das Magnetfeld wesentlich geringer ist, je weiter entfernt das Metall ist, das Feld bei 4cm 1/16th der macht, dann wäre es auf 1cm, das ist der Grund, warum die Induktion Pfannen müssen so viel Kontakt wie möglich. Wenn das Metall des Rings waren zu erweitern, das magnetische Feld, um die Teile der wok aus dem Kontakt dann das Feld nicht in der Lage sein, um es zu erhitzen gut. Aber das Magnetfeld ist nicht zu bekommen, so verlängert sich die Energie wird absorbiert durch den Kontakt ring.

Da Sie nur in der Lage zu trainieren, am Wochenende, Sie wollen das beste aus Ihrer Zeit. Zug am Freitag und Sonntag, voller Körper. Es gibt eine Menge von Ganzkörper-Routinen gibt, um von zu wählen. Aber seien Sie sicher, um den Fokus auf der Verbindung von übungen, die Ihnen die meisten bang für Ihre buck. (Kniebeugen, Kreuzheben, Pressen, Zeilen, etc.) die Gestaltung einer spezifischen Zeitplan der übungen und die progression wäre speziell auf Ihre Ziele. Ich nehme an, Sie sind hauptsächlich daran interessiert, die Allgemeine Kraft und Kondition.

Jetzt, da das timing der Trainingseinheiten, solltest du am besten ab, halten die Intensität hoch und die niedrige Lautstärke auf der Freitag-Sitzung. Nehmen Sie nicht alle Sätze bis zum Versagen, und kein Schleifen, Wiederholungen. Sparen Sie, dass für die sonntags-Sitzung, wenn Sie haben genügend Zeit, sich zu erholen, bevor Sie den Zug wieder am nächsten Freitag. Am Sonntag, höhere Volumen und moderater Intensität zu arbeiten. Hier können Sie einige Sätze zum Versagen, oder in der Nähe von Versagen, und der seltsame Schleifer tolerierbar.

Berücksichtigen Sie dabei Kreuzheben nur auf die Sonntag-session.

Wenn Sie wirklich wollen, etwas zu tun, am Samstag, sollten Sie nur tun, einige LISS cardio. Sie können auch einige HIIT cardio am Ende Ihrer Freitag-und Sonntag-sessions. Auf der anderen Seite, einige zügiges gehen oder Radfahren während der Woche wäre eher von Vorteil, wenn das passen würde für Euch. (E. g., Wandern oder Radfahren auf dem campus.)

Sicher sein, zu besuchen, gezielt auf Ihre Erholung zwischen Freitag und Sonntag Sitzungen. Holen Sie sich viel schlafen und Essen. Tatsächlich, das gilt jeden Tag, aber, ich bekomme es, du bist in der Schule. Viel Glück.